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EVALUATION DE VOTRE STRESS ET VOTRE SOMMEIL

Date
Jour
Mois
Année

Le stress au quotidien

Vous qualifieriez-vous d'être une personne :

Noter une note entre 0 et 10 (0 étant la sérénité incarnée et 10 la tension a son maximum)

Avez-vous des retentissements physiques du stress ?
Utilisez vous des outils de retour au calme au quotidien ?

Sommeil

Dormez vous bien ?
Oui
Non
Quelles problématiques affectent votre sommeil
Ronflez vous ?
Oui
Non
Faites vous de l'apnée du sommeil ?
Oui
Non
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