PROGRAMME PREMIUM FEMININ
Le ventre des femmes
Un programme de 3 mois pour retrouver une relation sereine avec votre alimentation et votre corps - sans régime, sans culpabilité
VOUS VOUS RECONNAISSEZ
Ces dernières semaines, vous vous êtes dit ...
"Je ne sais plus quoi manger, je suis perdue..."
"Et cette fatigue après les repas..."
"J'en ai marre de finir le repas avec le ventre gonflé! "
"J''ai arrêté le gluten, le lactose, les oignons, les poireaux, c'est quoi de prochain ...."
"une invitation au restaurant, je décline - j'aurais mal au ventre pendant 2 jours si j'y vais "
"J'ai besoin de comprendre et d'être soutenue, car ça pèse sur mon moral de plus en plus "
LE PROGRAMME
Ce que le programme comprend
Un parcours en 4 étapes sur 3 -4 mois, mêlant contenu en ligne et accompagnement personnalisé - pas une addition de consultations, un seul chemin construit du début à la fin.
Vidéos, fiches mémo, exercices, pour comprendre et cheminer vers un mode de vie qui vous convient - sans dogme ni régime.
En visio, une par étape - pour personnaliser l'approche et obtenir des résultats progressifs et durables.
Journal de bord bienveillant, audio de pause digestive, fiches mémo...
Pour approfondir certains points à votre rythme, sans pression.
LE DETAIL
Le programme, étape par étape
Un point complet sur votre état de santé actuel, votre parcours, votre alimentation et votre rapport à la nourriture, à partir d'une enquête alimentaire complétée en amont, pour poser les bases de votre transformation.
Des outils concrets et autonomes pour se reconnecter à son alimentation et à son corps : repartir des bases pour comprendre son rapport à la nourriture, écouter ses sensations et sortir du pilotage automatique ou des injonctions alimentaires.
Une exploration précise de votre système digestif, ainsi que de vos problématiques de stress et de sommeil, à partir d'un questionnaire envoyé en amont pour préparer la séance.
Des outils concrets et autonomes pour nourrir son corps et apaiser sa digestion : poser les bases d'une alimentation saine, réaliste et nourrissante, sans culpabilité ni extrêmes, une analyse de vos placards pour repérer ce qui soutient (ou non) votre digestion — et découvrir les petits gestes réguliers qui ont le plus d'impact sur votre confort digestif au quotidien.
Une exploration de votre environnement quotidien et de son impact sur votre santé digestive, à partir d'un questionnaire envoyé en amont pour préparer la séance.
Des outils concrets et autonomes pour organiser son quotidien alimentaire sereinement : porter attention à tout ce qui entoure le repas — lieu, rythme, ambiance, état émotionnel — et adopter une approche simple pour vos courses, afin de réduire le stress et garder le plaisir de cuisiner.
Une analyse de votre activité physique et un bilan complet de votre progression sur ces 3 mois, à partir d'un questionnaire envoyé en amont, avec les derniers ajustements et la construction de la suite pour ancrer durablement les changements.
Des outils concrets et autonomes pour se reconnecter à son alimentation et à son corps : repartir des bases pour comprendre son rapport à la nourriture, écouter ses sensations et sortir du pilotage automatique ou des injonctions alimentaires.
VOTRE GUIDE
Je suis passée par là
J'ai traversé des années difficiles pendant mes études, où je souffrais de douleurs abdominales, de troubles du transit et de ballonnements quasi quotidiens.
Après avoir trouvé la solution pour m'en débarrasser, j'ai accompagné plus de 200 femmes à se libérer de leurs troubles digestifs et à retrouver le plaisir de manger.
Je suis Agathe, docteure en pharmacie spécialisée en micronutrition. Mon travail repose sur des formations solides sur le microbiote, le métabolisme et les systèmes hormonaux — pas sur des tendances ou des intuitions. Pas d'aliments interdits, pas de culpabilité, pas de changements brutaux impossibles à tenir.
QUESTIONS FRÉQUENTES
FAQ
Pourquoi ce programme plutôt que des consultations seules ?
Ici, le projecteur est braqué sur deux piliers de votre santé : le système digestif et le système nerveux. On va droit au but, avec un parcours pensé sur 3 mois, pour des résultats optimaux — voir vos troubles digestifs s'apaiser, voire disparaître, et retrouver une vraie sérénité face à votre assiette, avec le plaisir de manger qui revient enfin. S'engager sur ces 3 mois, c'est se mettre dans la bonne dynamique pour mettre en place ces changements en étant accompagnée à chaque étape, et obtenir des résultats qui durent.
Est-ce un régime ?
Non. Aucun comptage de calories ni restriction. L'objectif est de créer un lien sain et durable avec votre alimentation.
Est-ce que j'aurai accès à vie ?
Vous avez accès aux contenus pendant 6 mois après le début du programme, pour revoir à votre rythme, mais permettre de vous engagez, pour éviter de remettre à plus tard.
Je n'ai pas de troubles digestifs sévères, c'est pour moi ?
Oui. Ce programme s'adresse aux femmes avec un inconfort digestif quel que soit son stade — les consultations sont là pour personnaliser la prise en charge.
DERNIÈRE ÉTAPE
Prête à prendre votre santé en main ?
Réservez un appel découverte gratuit de 30 minutes.
J'étudierai votre situation et les meilleures pistes pour vous et votre santé — sans engagement.